明天就是小年夜！命理師「點出6禁忌警告」　犯了這點「恐猝死」：別太鐵齒

每每年關將至就有許多宜忌供大家參考，但若是希望來年可以順順利利的話，不妨來看看明天小年夜，究竟有什麼事情要特別注意的吧！

示意圖/翻攝自sina、騰訊網

根據ETtoday報導，命理師小孟老師在臉書粉專上發文分享了5招養生旺運的小訣竅！

圖/翻攝自小孟老師臉書粉專

1.喝粥、喝熱湯-

在寒冷的時節裡，飲用熱湯可補身體，而建議喝粥不僅可以養胃還能讓身體暖，另外若是用羊肉、豬大骨、烏骨雞、鱔魚來熬煮成湯，更是能旺氣血使精力旺盛，外出也不怕寒冷。

2.多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃-

多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃，能讓身體暖和抗寒，避免寒氣滲入骨頭，造成骨頭酸痛。

3.睡前泡澡-

睡前泡澡能讓筋骨舒緩、活絡筋骨，避免冷冬造成骨頭過度僵硬。

4.節氣通常與農曆年接近，因此古人都會在這個日子採買年貨、春節禮品，準備祭祀祖先物品，而購買春聯與新衣物，也代表年末將至。

5.古人會以氣候來預測下一年會如何-

如透過氣候的變化，好預測來年雨水及糧食豐收情況，因此才有以下判斷諺語：「大寒天若雨，正二三月雨水多」 、「大寒見三白，農民衣食足」見三白就是下雪、「大寒不寒，人馬不安」、「大寒白雪定豐年」、「大寒無風伏乾旱」。

當然有宜就有忌，在這天有6個禁忌最好要避免！

圖/翻攝自小孟老師臉書粉專

1. 忌吃生冷食物：這天最好別吃冰冷食物，吃太多冰冷食物容易手腳冰冷，導致寒氣太重，並進而引發頭痛氣血不順。

2. 當天不宜太早出門：天氣冷，長輩或年紀大的人太早出門，就很容易因為心血管收縮而感到不舒服，當日若一定要早起，就建議要多穿一些衣服。

3. 避免激烈運動：天氣較寒，過度跑步運動，會導致心血管收縮劇烈，此外大量出汗也易使皮膚毛孔打開，若是不慎被寒氣入侵容易遭來感冒身體不適，而老人也容易引起心血管的疾病發生。

4. 俗話說「秋冬養陰」，晚上21點開始就是陰氣的開始，最好能早睡晚起，拉長睡眠時間才能補足精氣，讓身體不斷活化。

5. 少喝酒：冷天喝酒雖然容易有短暫發熱感，但待到熱感消退時體溫會極速下降時，輕者容易感冒，重者容易則可能使人失溫進而導致猝死。

6. 暖氣不宜開太強：有在使用暖氣的朋友，最好別在大寒節氣裡開過強，以免皮膚太乾燥導致乾癢傷害角質層。