有夠毒！哈佛大學醫師點名「臥室3大毒物」快丟掉　天天用「引發不孕還會致癌」：很致命

根據《中時新聞網》報導，臥室雖是人們休息放鬆的場所，卻可能暗藏危害健康的物品。一名曾在哈佛大學擔任醫學研究的專家，近期在社群平台揭露三種應該立即丟棄的臥室「毒物」，引發網友熱烈討論！

圖片來源：《當你沉睡時》劇照

這位42歲的胃腸病專家賽提醫師，擁有德州大學公衛碩士學位，並在史丹福及哈佛大學進行肝膽腸胃醫學研究。他透過Instagram分享的影片中，特別提醒三種需要特別注意的寢室用品

圖片來源：《Daily Mail》

1.舊枕頭

首先是使用過久的枕頭。專家指出，枕頭長期使用會累積塵螨、汗液及過敏原等物質。研究證實，枕頭是臥室中塵螨最密集的區域之一。這些微小生物雖然比鹽粒還小，卻是引發氣喘的重要原因。

圖片來源：《她的私生活》劇照

此外，頭髮未乾、唾液及汗水等體液也容易造成黴菌滋生，不只產生異味，更可能危害呼吸道健康。

針對枕頭的使用期限，睡眠專家席雷分享了一個簡單的測試方法：將枕頭對折並擠出空氣後放開，若能恢復原狀，表示仍具支撐效果；若無法回彈，就該考慮更換了。不過他也提醒，這個方法無法檢測細菌或塵螨的存在。

圖片來源：《Daily Mail》

2.空氣清新劑

其次是罐裝空氣清新劑。這類產品會釋放鄰苯二甲酸酯類及揮發性有機物，可能導致呼吸系統問題和荷爾蒙失調。

圖片來源：《Daily Mail》

美國環保署提醒，這些化學物質會進入大腦，短期可能引起頭暈、注意力不集中等症狀，長期接觸更可能導致心肺疾病、不孕，甚至癌症。專家建議改用植物精油等天然香氛製品。

圖片來源：《Daily Mail》

3.舊床墊

第三項是過於老舊的床墊。專家建議使用7至10年後就應更換，因為老化的床墊不只影響睡眠品質，還可能引發慢性背痛。

圖片來源：《Daily Mail》

最新研究顯示，使用多年的床墊支撐力減弱，與下背部疼痛有密切關聯。

圖片來源：《Daily Mail》

這則貼文引發許多網友熱議，有人驚訝表示自己的枕頭已使用10年之久，也有人質疑頻繁更換可能造成環境負擔。不過更多人對這些健康警訊表示感謝，並開始檢視自己的臥室環境。

圖片來源：Shutterstock

小編的枕頭已經用好多年了....馬上來換掉！

來源：中時新聞網