曾體重驟降15公斤！73歲楊烈「成功逆轉直腸癌」：就靠這4招

現年73歲的資深男星楊烈，擁有渾厚嘹亮的嗓音，當年參加《全國歌唱名人排行榜》奪冠後，就被唱片公司相中，陸續發行《如果能夠》、《飛揚的歌手》等歌曲爆紅，更曾奪得金鐘獎「男歌星演員」獎，至今仍拍攝不少電視劇，是演藝圈中的長青藝人之一。雖然現在的他仍活躍於演藝圈，但其實早在2005年他檢查出罹患直腸癌，日前他上節目《聚焦2.0》暢談這段艱辛的抗癌之路，引發外界關注。

（圖片來源：臉書）

根據《自由娛樂》、《中央社》報導，回憶起當年確診前的狀況，楊烈坦言自己出現血便症狀超過1年，起初他誤判為痔瘡問題，想說忍一忍就會過去。豈料有一回上廁所時，突然感到劇烈腹痛且出血量驚人，這才意識到情況不對勁，緊急就醫後竟被診斷出罹患直腸癌第2期。幸好及早發現，他接受了2次手術，並進行長達10個月的化療療程，加上定期回診追蹤，最終順利康復。

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在抗癌期間，楊烈的體重曾急速下滑15公斤。為了維持體力與營養均衡，他在飲食方面做出調整，奉行多攝取蔬菜水果、減少肉類攝取的原則。此外，他也分享自己的養生之道，平日透過練習八卦拳來強健體魄，這套拳法相較於一般有氧運動，更著重在提升筋骨的柔軟度。

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談及罹癌原因，楊烈認為應是壓力加上忙碌導致。面對大腸癌逐漸年輕化的趨勢，楊烈建議平時要保持良好心態，調整飲食、適時運動，作息時間也要正常，才能真正防範癌症找上門。如今已康復的他，依然維持定時運動的習慣。

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來源：cna　ltn