胃食道逆流難受！醫親曝「1水果」下肚：不到30秒症狀全無

許多人深受胃食道逆流之苦，除了飲食習慣，壓力過大也可能是元凶之一。日前一位腸胃科權威醫師分享自己的親身經歷，竟靠著一種常見水果在半分鐘內就擺脫不適，讓網友們大感驚奇。

據《每日郵報》報導指出，專精胃酸倒流領域的腸胃病學家Joseph Salhab博士，近期於TikTok平台上發布影片，透露自己某天享用辛辣餐點後，出現嚴重的胃酸逆流反應，他形容那是近期最劇烈的胃灼熱經驗。即便服用多種市售非處方藥物，胃部的灼燒感依舊持續，讓他相當煎熬。

就在藥物治療效果不彰的情況下，Joseph決定換個方式，他拿起一根香蕉食用，結果令他十分意外——胃部灼熱感竟在不到30秒的時間內完全消退。這段親身實證影片發布後引發熱烈迴響，目前已累積超過74萬次點閱。

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Joseph坦承，香蕉緩解胃酸逆流症狀的速度讓他感到驚訝，這次經驗也證實食物確實能夠成為治療計畫的一環。他進一步說明，胃灼熱可能會引發胸部灼痛，通常在進食、躺臥或彎身時發生，這種狀況又被稱作胃食道逆流症，成因是胃酸持續回流至連接口腔與胃部的食道管道。

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報導中提到，胃酸倒流常見症狀包含：胃灼熱感、食物或酸液逆流、腹部及胸口疼痛、吞嚥困難、喉嚨有異物感等；若夜間發作，可能導致持續咳嗽或使氣喘症狀加劇。經常攝取高酸性食品會讓情況惡化，像是咖啡、番茄、酒類、辛辣或油膩料理都在其列。香蕉之所以能發揮作用，在於其低酸性、高鹼性的特質，可減少食道內壁受到的刺激。除了香蕉，杏仁、綠花椰菜及羽衣甘藍等，同樣是值得選擇的低酸性食材。