快檢查！如果出現「5種表現」恐已是憂鬱症

第一，真正的憂鬱症是 「懶」和「興趣缺失」

起床，走路吃飯，洗澡這些事都很困難。而且會越來越不願意動，明明是很簡單的事，輕輕鬆鬆就能做完，但就是覺得很麻煩。憂鬱症的懶不是並不是主觀的懶惰，而是沒有力氣，軀體非常沉重，理智支配不了身體，情緒壓住了身體。很多事情不是他們不想做，而是很難做得到。

再有就是興趣缺失。對周圍的事情變得不感興趣了，拿著手機也不知道該幹嘛，以前非常喜歡的愛好也沒有欣喜感或是衝動。

第二，真正的憂鬱症是失眠早醒，嗜睡交替出現。

生活作息亂，明明上床很早的，等到半夜二三點，還睜著眼睛看著天花板。睡著以後就會嗜睡，一下子睡十幾個小時。但即使睡了十幾個小時醒來後，仍然是非常疲憊、精神頹廢的狀態。

第三、真正的憂鬱症是腰酸背痛

患上憂鬱症的人都會出現不同程度的軀體症狀，比如；頭痛、胸口疼痛、背痛、肩痛、頸椎痛，胃痛，四肢酸痛，總之就是會有各種的疼痛，但是到醫院檢查又沒有任何問題。

例如；憂鬱症患者小王同學講述：憂鬱發病的時候會伴隨頭痛和胸痛。在宿舍的時候發病，為了不讓舍友發現，咬自己的手腕，在床上蜷縮著背對他們。淚水止不住地流，連呼吸都小心翼翼，生怕讓室友聽見因為流淚鼻塞的聲音。

第四，真正的憂鬱症是反覆的陷入回憶的咀嚼中

憂鬱症患者每天都控制不住自己回想過去做過的不好的事情，懊悔、自責，或是回想過去遭受的委屈、不平等對待。再有就是深深的罪惡感，會把生活很多和自己無關的不好事情歸咎到自己的身上。

（圖為示意圖／CenExel）

第五、真正的憂鬱症是食慾不佳、情緒淡漠、腦子變慢。

憂鬱症患者多會出現食慾問題，有時候我兩天吃一頓飯，還覺得那頓飯多餘，有時候暴飲暴食，一頓飯能吃別人三頓的量，還總覺得沒吃飽，很極端。

再有就是情緒抑制，明明這件事該高興，可是卻面無表情，高興不起來，就像喪失了快樂的能力一樣。

（圖為示意圖／NBC News）

結語

如果你身邊家人或朋友，出現以上5種癥狀中的任何一種表現，就要及時幫助或引導他尋求專業心理治療了。憂鬱症越早進行心理干預、治療，就越容易恢復。

（圖為示意圖／MediPsych）

來源：toutiao