每天一杯＝老4.6歲！最新研究證實「喝一飲料會加速老化」　醫搖頭「很多人當水喝」：傷身程度等同抽菸

最新研究揭露一項駭人真相：每喝一口「這飲料」都正在「加速老化」！根據《TVBS》報導，美國一項針對5千多名成年人的大規模研究發現，含糖碳酸飲料除了讓人發胖、影響代謝，更會影響白血球內的「端粒」長度，而端粒縮短正是細胞衰老的關鍵指標。

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加州大學舊金山分校研究團隊指出，端粒一旦縮到極限，細胞便會走向死亡，因此科學界普遍將端粒視為判斷生理年齡最可靠的依據。食安專家韋恩（楊世煒）在臉書分享這項研究結果，美國心臟醫學會建議每日「添加糖攝取」應低於200大卡，但只要喝超過8盎司（約227毫升），端粒就會提早老化1.9歲；若喝到20盎司（約570毫升），老化程度更飆升至4.6歲！

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更令人震驚的是，韋恩表示，含糖碳酸飲料對端粒造成的損害幅度，幾乎與抽菸相當。吸菸同樣會大幅縮短端粒，讓人提早老化4.6歲。換句話說，每天習慣來一杯大杯汽水的人，對細胞帶來的傷害其實和天天抽菸沒有太大差別。

圖片來源：翻攝自韋恩的食農生活｜臉書

身為手搖飲店密度極高的台灣，韋恩特別提醒民眾應該更加警覺。他強調，這項研究並非要求大家完全戒除糖分，關鍵在於「劑量控制」，偶爾小酌一杯無妨，但若將含糖飲料當水喝，身體將加速走向老化。想保持年輕？或許該先放下手中那杯含糖飲料。

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太可怕了...快提醒身邊愛喝手搖飲、汽水的親友吧！

來源：TVBS新聞網