舌頭是健康儀表板！「舌頭5異常」是身體在求救 「尤其一狀況」小心已罹癌：準確率高達98％

你有觀察過自己舌頭的習慣嗎？其實從舌頭狀態就能看出身體發出的健康警報！專業醫師表示，人體口腔聚集著重要菌叢，任何細微改變都可能是疾病的早期徵兆，不只舌苔顏色暗藏訊息，若舌面出現長時間無法痊癒的傷口，更要當心口腔癌找上門。

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根據《每日郵報》報導指出，舌頭彷彿人體的「健康儀表板」，無論是顏色深淺、舌苔厚薄或表面質地，都傳達不同的健康訊息，從營養不均、黴菌感染到全身性病症，往往最先反映在舌頭變化上。

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近期有研究顯示，人工智慧透過分析舌頭影像來判讀健康狀態，對於糖尿病、中風、氣喘、肝臟疾病及新冠肺炎等疾病的診斷準確度高達98%，再次凸顯口腔檢查的關鍵性。

以下整理5種常見舌頭異常與可能的健康風險：

1.舌面呈現白色：

可能遭黴菌感染。健康的舌頭應為淡粉紅色，若舌面佈滿厚重白色舌苔，恐是念珠菌作祟，常見於免疫力較弱、長期服用抗生素或糖尿病族群。醫師建議可透過補充益生菌或食用發酵食品來調整菌叢生態。

2.舌色過於蒼白：

需留意缺鐵性貧血。舌頭顏色太淡可能與貧血有關，也可能涉及血液循環不良或肺部問題，若舌面呈現藍灰色調，代表身體可能缺氧，應儘快就醫檢查。

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3.舌面粗糙或出現黑毛舌：

多與清潔習慣相關。舌頭表層的細小突起若未正常代謝脫落，容易讓細菌與食物殘渣累積，形成所謂的黑毛舌。通常和口腔清潔不足或過度使用漱口水有關，加強刷舌與補充水分即可改善，但若同時出現白色斑塊，則需進一步檢查。

4.舌頭邊緣出現壓痕：

小心睡眠呼吸中止症。若睡眠中舌頭不自覺向外施力，可能在舌緣留下波浪狀痕跡，醫師提醒這可能是呼吸道阻塞的信號。若未妥善處理睡眠呼吸中止症，可能提高腦中風、高血壓及心臟疾病的風險。

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5.舌面出現無痛潰瘍且久未癒合：

留意口腔癌風險。若舌頭上出現超過兩週仍未痊癒的潰瘍、紅白色斑塊或不明腫塊，都可能是口腔癌的徵兆。專家強調，口腔癌及早發現存活率較高，提醒民眾不可輕忽舌頭上的變化。

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專家提醒，雖然舌頭狀況無法取代正式醫療診斷，但確實能作為觀察身體異常的重要線索，建議民眾養成自我檢查的習慣，若發現持續性異常應盡早諮詢牙醫或專業醫師。

來源：三立新聞網