壓力大到被嚇醒！41歲女星「健美比賽奪3獎牌」　變超辣真人芭比「體脂僅剩15.5%」：看見進步就覺得值得

41歲伊林名模王麗雅曾獲得精英國際模特2005冠軍，過去也在許多綜藝節目擔任嘉賓。熱愛運動的她更從伸展台跨足健美比賽，近期參加「2025 IFBB PRO SHOW 台灣職業大賽」，在「Women's Fit Model」項目中一舉奪下3面獎牌，展現不凡實力。

（圖片來源：IG）

根據《TVBS新聞網》與《CTWANT》報導，王麗雅平時就積極投入馬拉松、鐵人三項、瑜珈、登山及潛水等各式運動。去年冬天開始迷上重量訓練後，除了每週固定上一堂教練課，還自主增加3至4天的健身房鍛鍊，體能明顯提升，練完後心情愉悅，身材也更加緊實。在友人鼓勵下，她決定挑戰健美賽事。

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為了這次比賽，王麗雅特別聘請專業健美教練團隊，制定訓練計畫與飲食控制。從今年1月開始加強訓練強度，每天清晨6點起床，晚上10點就寢，4月起更實施嚴格的飲食管理。一週進行5天重訓、6天有氧運動，每日都需記錄飲食內容，每週回報體態變化。經過7個月的努力，她的體脂肪從原本的28.9%大幅降至15.5%。

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即使擁有20年模特兒經驗，王麗雅坦言健美比賽仍令她緊張不已。她表示，健美賽事的走位方式與伸展台完全不同，需要精準控制每一寸肌肉與臉部表情。她更透露決定參賽後因壓力過大，甚至多次夢見自己表現不好在後台痛哭而驚醒，她更分享自己的備戰心情，「看見進步就覺得一切值得，卡關時低落難過也會懷疑人生，問自己為什麼要參加健美比賽呢？因為想體驗看看不同模式的精采人生。」

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對於首次參賽就有亮眼成績，王麗雅開心表示給自己打了滿分。她感謝教練團隊的專業指導、親友的支持鼓勵，更直呼：「 不看好的質疑都是進步的動力。」短暫休息後，她將繼續挑戰自我，前進香港參加《IFBB NPC全球職業卡資格賽》，朝著更高目標邁進。

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真的太厲害啦！！！！

來源：ctwant、tvbs