新冠疫情再升溫！掌握「1少用、2少吃、3要躲」四大關鍵行動，遠離病毒威脅

新冠疫情再次升溫，讓不少人感到憂心。面對病毒的威脅，我們該如何自保？以下四大生活調整策略，將幫助你有效降低感染風險，保護自己與家人的健康。 1. 少用公共物品，避免病毒傳播 公共場所中的毛巾、耳機及自助設備按鈕等，都是病毒傳播的高風險物品。使用後應立即清潔雙手，或使用含酒精的免洗洗手液消毒，減少病毒接觸的機會。

2. 少吃削弱免疫力的食物 油炸食品與高糖飲料等，不僅影響健康，還會削弱免疫力。建議多攝取新鮮蔬果與優質蛋白質，增強身體抵抗力，對抗病毒入侵。

3. 要躲開人潮擁擠的場所 密閉且通風不良的場所，如KTV包廂、地下商場及高峰時段的地鐵，是病毒傳播的熱點。若必須前往，請佩戴N95口罩，並盡量縮短停留時間。

4. 要做的事：加強個人衛生與健康管理 勤洗手、保持室內通風、規律運動及接種疫苗，是築牢健康防線的關鍵。這些簡單卻有效的措施，能大幅降低感染風險，保護你與家人的安全。

面對新冠疫情的再次升溫，我們無需過度恐慌，但也不能大意。透過上述四大策略的實踐，每個人都能成為自己健康的第一守護者。讓我們一起行動，平安度過這段時期。