「血栓來襲」手腳先知道！60歲阿姨「右下肢麻木」驚見血管堵塞　專家提醒：手腳出現這4種「異常」可能是血栓警訊

廣州一位60歲的吳阿姨（化名），在家享用晚餐時，突然感到右下肢麻木，隨後失去知覺，接著是劇烈的疼痛，觸摸大腿時發現異常冰涼。吳阿姨的女兒迅速將她送醫，檢查結果顯示她的右下肢血管幾乎完全阻塞，血栓長度驚人地接近一公尺。醫生警告，若不立即處理，截肢風險極高。經過右股動脈切開取栓手術，血栓被成功移除。住院治療後，吳阿姨已能行走。醫生指出，吳阿姨雖有高血壓和房顫病史，卻未按時服用抗凝藥物，導致血液成分沉積，最終形成血栓。

全球統計顯示，51%的死亡案例與血栓性疾病有關，遠超其他疾病。血栓分為動脈與靜脈兩類，動脈血栓是心梗和腦梗的主因，而靜脈血栓則被視為「隱形殺手」，常見於高血壓、高血糖、靜脈曲張患者及孕婦。靜脈血栓輕則引起紅腫疼痛，重則導致深靜脈炎、肌肉壞死，甚至肺栓塞，危及生命。不當飲食也是血栓形成的推手，如高糖、高鹽飲食，反式脂肪及油炸食品，都會增加血栓風險。

心腦血管疾病中，80%的患者因血栓引起。血栓形成前，身體會發出警訊，如手腳發紅熱感、脹痛、腫脹，或出現「小蚯蚓」狀靜脈曲張。此外，口眼歪斜、肢體無力、言語不清、視力模糊、頭暈、嗜睡等症狀，也不容忽視。

血栓分為紅血栓與白血栓，紅血栓體積大，易造成大範圍血管阻塞；白血栓體積小，常在動脈硬化斑塊破裂時形成。預防紅血栓需使用抗凝藥，白血栓則需抗血小板藥物。

預防血栓，應規律用藥、飲食清淡、高危族群定期體檢，並避免久坐。推薦一個簡單運動：坐或躺時，伸展下肢，勾腳尖5-10秒，再腳尖下壓5-10秒，最後腳趾360度環繞，每日做20-50組，可有效降低血栓風險。現代人生活型態多不健康，更應提高警覺，預防血栓，守護健康。