抗癌40年奇蹟！資深演員於藍的長壽秘訣：常做4件事，堅決不碰1物

癌症，這個被視為死神訊息的疾病，至今仍是醫學界的一大挑戰。然而，在絕望中總有奇蹟，今天我們要分享的是一位表演藝術家於藍的抗癌故事。她不僅戰勝了乳腺癌，更以近百歲的高齡，活出了精彩的人生。她的秘訣是什麼？讓我們一探究竟。

一、將健康放在首位。於藍在患病前是個工作狂，幾乎無暇顧及身體。但病後，她徹底改變，將健康視為首要任務。她明白，身體如同車輛，需要定期保養。於是，她開始注重飲食與適量運動，即使生病也不放棄散步和攝取有益食物。

二、保持樂觀心態。於藍認為，年輕的心態是抗癌的關鍵。她總是笑口常開，不讓疾病成為生活的負擔。她相信，樂觀的心情是對抗癌症的最佳良藥，這也是許多百歲老人的共同特質。

三、規律運動與養生。於藍強調運動的重要性，它能促進血液循環和新陳代謝。此外，她還喜歡泡腳和按摩，這些習慣不僅能放鬆心情，還能刺激腳底穴位，增強免疫力。

四、持續學習與閱讀。於藍保持著閱讀的習慣，這不僅鍛煉了大腦，也讓她的思維保持活躍。她認為，心平氣和地閱讀能轉移對病痛的注意力，保持心情愉悅。

於藍還有一個堅持：絕不碰動物的內臟。她深知內臟的高膽固醇對健康的危害，尤其是對老年人。她認為，養生不僅是運動和飲食，更是一種自律的生活態度。

於藍的故事告訴我們，面對疾病，態度決定一切。她的長壽秘訣，或許能給正在與病魔抗爭的人們一些啟示。