絕經年齡大揭密：晚來真的比較好？專家警告「這時候」還來月經要小心！

根據最新調查，台灣女性平均絕經年齡約在50歲左右。若月經超過一年未報到，且排除懷孕可能，即可認定為絕經。絕經象徵著女性生理機能進入一個新階段，許多人因此認為絕經時間越晚越好，但事實真是如此嗎？讓我們一探究竟。

絕經對女性健康的影響深遠。卵巢作為女性的性腺，一旦絕經，其功能便會逐漸衰竭，導致雌激素分泌不足。雌激素是維持女性器官正常運作的關鍵，其減少將使女性生理機能由盛轉衰。古代女性壽命較短，鮮少面臨絕經問題；而現代女性壽命延長，但絕經年齡並未顯著推遲，絕經後的身體變化卻不容忽視。從生殖器官萎縮到尿道、膀胱功能減弱，甚至盆底肌鬆弛導致的漏尿問題，這些都是絕經後可能面臨的挑戰。

關於月經週期與衰老的關係，有說法指出月經週期越短，衰老速度越快。然而，這種觀點過於簡化。女性一生排卵數量因人而異，約在400至500顆之間。卵巢的卵泡數量才是關鍵，青春期時約有30萬顆卵泡儲備。每月僅有一顆卵泡成熟排卵，其餘則自然退化。絕經主要是卵泡庫存耗盡的結果，與月經週期長短無直接關聯。但若40歲前出現絕經症狀，應警惕卵巢早衰的可能性，及時就醫檢查。

晚發絕經真的有益嗎？答案可能是否定的。器官如同人一般，有其運作年限。卵巢若超過正常年齡仍持續工作，可能增加健康風險。60歲後仍有月經來潮，並非值得慶幸之事，反而可能是子宮肌瘤、乳腺癌等疾病的警訊。研究顯示，55歲後絕經的女性，乳腺癌風險顯著增加。此外，高齡女性的月經來潮，也可能增加婦科感染風險。若絕經後再次出現月經，應視為健康警訊，立即就醫。

總之，月經並非越遲越好。市面上宣稱能延遲絕經的產品，切勿輕信。從初潮到絕經，女性一生約有30多年與月經相伴。無論是月經的開始或結束，都是自然的生理過程。保持平和心態，規律生活，適量運動，均衡飲食，才是維持健康的根本。身體健康，卵巢自然也能保持良好狀態，無需過度憂慮衰老帶來的影響。