2019年，每天都該做的「9件小事」！受益一生

我們每天總是汲汲營營地生活著，是否想過在忙碌中能保有生活該有的質感呢？

有些時候，我們所做的一些小事，在不經意間，便悄悄的走進我們的生活，它帶給我們的不僅僅是一時的快樂，有時候更是讓人受益一生！

推薦的這9件小事，快來看看自己做了幾件吧～～

早睡是一種習慣

「早睡早起身體好」，道理誰都知道，但是能做到的人太少。「過勞」的悲劇時常發生，但早睡早起看起來依然離我們遙不可及。

如果人生有什麼最有益又最具挑戰的習慣，早睡早起絕對位居前三名。

微笑是一種思維

如果留心，你會發現周圍那些愛笑的人，運氣總不會太差。微笑其實是一種思維，是一種正視生活困境的勇氣，這種思維可以讓一個人遠離崩潰邊緣，靜等柳暗花明。

整潔是一種態度

乾淨的白襯衫、整齊的短髮、清雅的淡妝、得體的職業套裝·····清爽的人，無論是工作還是生活，都是對自己認真負責的人。這樣的人，生活質量一定要高些。

運動是一種精神

看看身邊的人，那些長期堅持運動的，即便是上了年紀的老人，也更能步態輕盈、腰桿挺直、充滿力量。運動應該被當做生活的一部分，而不是額外的負擔。

旅行是一種享受

人生不是賽場，生活處處是風景。出去旅行，那種空間的轉換，給心情帶來的收穫，很難用語言表述。時常出去看看，你會發現那個叫「自然」的東西比你想像的更美好。

閱讀是一種回歸

消遣的方式很多，閱讀是其中最不費力、又最有收穫的一種。胸藏文墨懷若谷，腹有詩書氣自華。讀書越多，內心會越豐富，眼界也會越開闊。

管住嘴是一種本事

這裡「管住嘴」不是指講話，而是指一日三餐。很多身體不好的人，常常敗在嘴上。

生活好了，更要惜福，多吃點簡單的食物，每餐七分飽，不暴飲暴食·····為了家人，更為了自己。

下廚是一種修行

現在外賣太方便，很多人已經少了下廚的動力。但認真地洗菜、淘米，一絲不苟的翻炒·····這個過程藏著無窮樂趣。

下廚能讓自己學會平心靜氣，不會把節日、假日過得連原本的生理時鐘都亂了，這本身也是一種修身養性。

人脈是一種堅持

「人脈」聽起來很功利，但世事間、人情間，從來都是「功夫在詩外」、「無心插柳柳成蔭」。朋友很忙，那就隔段時間打個電話，發個簡訊或者Line。

多年後你會發現，你的堅持會成為你的品牌，你的堅持會成為一種最大的善意。

以上9件小事雖然簡單，但確實常被忽略，其實只要肯履行，一定能讓自己過得更從容、自在的！不妨就趕緊開始吧～～

參考來源 : 開心台